سلامتی

استراحت کافی داشته باشید تا خلاقیت شما تقویت شود | بیماری

 

داشتن استراحت کافی میتونه پتانسیل آدم رو واسه انجام کارا زیاد کنه، این وسط قدرت خلاقیت افراد هم تقویت میشه. استراحت بی نظم و دلبخواهی کارمندان، موفقیت اونا رو در ارائه ایده های خلاقانه و بکر کم می کنه، درحالی که استراحت براساس برنامه های معیّن و ساختاریافته، فعالیت فکری اونا رو در رسیدن به ایده های خلاقانه تقویت میکنه.

محققان می گن که استراحتای برنامه ریزی شده بین رسیدگی به وظایف شغلی، بهترین راه واسه زنده کردن ذهن و تقویت خلاقیت در محل کار هستن. هرچند اونا تاکید می کنن که منظورشون، تلف کردن وقت در محل کار با ایجاد معطلیای بی نظم نیس. محققان Columbia business school در این مطالعه از دو گروه درخواست کردن

تا در دو موقعیت جورواجور، ایده های خلاقانه ارائه بدن: گروه اول در وقت استراحتای برنامه ریزی نشده و بی نظم. گروه دوم در زمان وقت استراحتای برنامه ریزی شده و منظم.

این محققان می گن که تلاش کارمندان یا مجبور کردن اونا واسه کار کردن یه ریز در محل کار، اصلا باعث موفقیت اونا و افزایش بهره وری نمیشه. درحالی که بیشتر کارفرمایان فکر می کنن که فعالیت همیشگی کارمندان در کارکرد بهتر اونا نقش داره، اما واقعیت همچین چیزی رو نشون نمیده، چون درواقع فعالیت کاری

یه ریز و بدون وقت استراحت کافی، هم پیشرفت کار رو محدود میکنه و هم کارکرد کارمندان رو ضعیف می کنه. اگه می خواین که خلاقیت خودتون رو در محل کار افزایشی بدین و کارکرد خودتون رو تقویت کنین، می تونین از ترفندهای زیر کمک بگیرین: در نظر گرفتن زمان استراحت برنامه ریزی شده

با همکاری کارفرمایان و مسئولان.خوندن کتاب های دلپذیر و هیجان انگیز در زمان استراحت. گوش کردن به چند قطعه موسیقی آرامش بخش با استفاده از هدفون و بدون ایجاد مزاحمت واسه بقیه.

.

منبع : parsnaz.ir

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *